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ボクシングの基本｜トレーニング方法とテクニックをご紹介
ここ数年ボクシングが人気のスポーツとなっています。
一昔前は不良がケンカのためにするものが、
ボクシングというようなイメージがあったかもしれません。
しかし最近では、プロボクサーがバラエティ番組に出てきたり、
さまざまな試合がテレビで放映されたり、
また、ボクシングをテーマにしたマンガなども数多く出版されており、
だんだんと一般の人にもなじめるスポーツとなってきました。
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周りにボクシングジムも増えてきていて、
本格的にプロを目指すボクシングジムから、
健康やダイエット目的に通う事が出来るジムまで、
幅広く選択できるようになっています。
男性であれば、強さに憧れるのは当然だと思います。
何かあった時に、自分や大切な人を守ることもできます。
また、女性であれば美しい身体に憧れるでしょう。
ボクシングはしなやかで美しい筋肉を身につけることが出来ますので、
女性のボクシング参加者も増えてきています。
そんなボクシングに興味のある方に、
ボクシングってどんなもの？というところから、
実際にボクシングを始めた人に、
ボクシングのトレーニング方法やテクニックを紹介していきます。
是非お役立ていただければと思います。
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